في إطار سعى الدولة المصرية للحفاظ على الصحة العامة للإنسان المصري البسيط، متمثله في وزارة الصحة والسكان، تقوم الدوة بعمل العيادات المتنقلة من أجل الكشف المبكر للأمراض المزمنة وخاصة مرض إرتفاع ضغط الدم، وتلك العيادات المتنقلة تجوب جميع المحافظات المصرية بشكل يومي للقيام بالكشف المجاني الكامل على المواطنين.


وفي هذا الصدد نوجه عناية حضراتكم أن مرض إرتفاع ضغط الدم والذي سيكون محور إهتمامنا من خلال تلك المقالة، نوجه عنايتكم عن أهم الطرق التي يمكن المواطن ان يتبعها للوقاية من مرض إرتفاع ضغط الدم من خلال الخطوات التالية.


أهم طرق الوقاية من مرض ضغط الدم مبكرا:


  •  لابد من الإمتناع عن التدخين.
  • العمل على ممارسة الرياضة بشكل يومي.
  • محاولة تقليل الوزن.
  • تناول الفواكه والخضار الطازجة بكثرة.
  • محاولة التقليل من ملح الطعام بشكل كبير.
  • عدم تناول بعض الأغذية المعلبة.
  • إستخدام الخل والليمون والتوابل .
  • المتابعة الدورية والكشف المبكر وقياس الضغط.


  

عيادات متنقلة بمصر لمتابعة مرض ضغط الدم تابعة لوزارة الصحة المصرية


في إطار سعى الدولة المصرية للحفاظ على الصحة العامة للإنسان المصري البسيط، متمثله في وزارة الصحة والسكان، تقوم الدوة بعمل العيادات المتنقلة من أجل الكشف المبكر للأمراض المزمنة وخاصة مرض إرتفاع ضغط الدم، وتلك العيادات المتنقلة تجوب جميع المحافظات المصرية بشكل يومي للقيام بالكشف المجاني الكامل على المواطنين.


وفي هذا الصدد نوجه عناية حضراتكم أن مرض إرتفاع ضغط الدم والذي سيكون محور إهتمامنا من خلال تلك المقالة، نوجه عنايتكم عن أهم الطرق التي يمكن المواطن ان يتبعها للوقاية من مرض إرتفاع ضغط الدم من خلال الخطوات التالية.


أهم طرق الوقاية من مرض ضغط الدم مبكرا:


  •  لابد من الإمتناع عن التدخين.
  • العمل على ممارسة الرياضة بشكل يومي.
  • محاولة تقليل الوزن.
  • تناول الفواكه والخضار الطازجة بكثرة.
  • محاولة التقليل من ملح الطعام بشكل كبير.
  • عدم تناول بعض الأغذية المعلبة.
  • إستخدام الخل والليمون والتوابل .
  • المتابعة الدورية والكشف المبكر وقياس الضغط.


  

ليست هناك تعليقات