مقدمة عن معدن الماغنسيوم MG:

نظرا لأن ما يشغل بالنا جميعا الحفاظ على الصحة العامة الخالية من الأمراض، وتقوية الجسم صحيا ونفسيا وبدنيا تحتاج للحصول على نظام غذائي معين غني بالفيتامينات اللازمة، ومن تلك الفيتامينات التي نعطى فكرة عنها من خلال موضوعنا "معدن الماغنسيوم  MG".



وظائف معدن الماغنسيوم MG :

  1. من ضمن مكونات العظام.
  2. يساعد على بسط العضلات.
  3. المساعدة في تخفيض ضغط الدم.
  4. هام جدا في صنع البروتينات.


ما هى المصادر الخاصة بـ الماغنسيوم MG:

  • التين المجفف.
  • الشوفان.
  • الخضروات الورقية الداكنة.
  • الكاكاو المر.
  • الكاجو.
  • الافوكادو.


أهمية معدن الماغنسيوم MG لصحة الإنسان




مقدمة عن معدن الماغنسيوم MG:

نظرا لأن ما يشغل بالنا جميعا الحفاظ على الصحة العامة الخالية من الأمراض، وتقوية الجسم صحيا ونفسيا وبدنيا تحتاج للحصول على نظام غذائي معين غني بالفيتامينات اللازمة، ومن تلك الفيتامينات التي نعطى فكرة عنها من خلال موضوعنا "معدن الماغنسيوم  MG".



وظائف معدن الماغنسيوم MG :

  1. من ضمن مكونات العظام.
  2. يساعد على بسط العضلات.
  3. المساعدة في تخفيض ضغط الدم.
  4. هام جدا في صنع البروتينات.


ما هى المصادر الخاصة بـ الماغنسيوم MG:

  • التين المجفف.
  • الشوفان.
  • الخضروات الورقية الداكنة.
  • الكاكاو المر.
  • الكاجو.
  • الافوكادو.


ليست هناك تعليقات